|
| ดัชนีมวลกาย Body Mass Index (BMI) | 22 Jan 2023 12:52 IP Address: |
 Administrator |
ดัชนีมวลกาย Body Mass Index (BMI)
ตารางข้างล่างเป็นเกณฑ์ที่ทางโรงพยาบาลให้มาเทียบครับ  ดัชนีมวลกาย Body Mass Index (BMI) เกณฑ์มาตรฐาน ภาวะโภชนาการ น้อยกว่า 18.5 18.6 โ 23.0 23.1 โ 25.0 มากกว่า 25.0 ผอม ปกติ ท้วม อ้วน ความดันโลหิตสูงระดับต่าง ๆ (อายุ 18 ปีขึ้นไป) ระดับ ความดันโลหิต(ตัวบน) ความดันโลหิต(ตัวล่าง) ปกติ 90-139 70-89 สูงเฉพาะส่วนบน ตั้งแต่ 140 ขึ้นไป น้อยกว่า 90 สูงอย่างอ่อน 140-159 90-99 สูงปานกลาง 160-179 100-109 สูงรุนแรง ตั้งแต่ 180 ขึ้นไป ตั้งแต่ 110 ขึ้นไป สรุปค่า BMI ของตัวเองใกล้จะแปลค่าได้ว่า โอ้วนโ ซะแล้ว ขาดอีก 0.6 เท่านั้นเอง ต้องใช้ 3 อ. ลดอ้วนไร้พุง อ 1 ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ อ 2 อาหาร รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อ 3 อารมณ์ ควบคุมอารมณ์ตนเอง https://biocian.com/tools/bmi-calculator/ |
